耳鳴り 肩こり

意外と知らない、耳鳴りと肩こりの関係とは?

肩こり・頭痛・めまいなどは、併発しているケースも少なからずありますね。

 

どうやって改善したらいいのか悩んでしまい、どこの病院に行ったらいいのかも分からないというご相談が大変多いです。

 

ここでは、耳鼻科で診てもらって「異常なし」と言われたことを前提に、それでも考えられる2つの原因を取り上げてみたいと思います。

 

かみ合わせが悪いと肩こりと耳鳴りが併発しやすい

 

かみ合わせがズレてしまっている方は、それが原因で肩こり・頭痛・めまい・耳鳴りといった症状を感じる方が居らっしゃいます。

 

上下の歯が当たるか当たらないかぐらいに噛み合わせた時と、しっかり噛み締めた時で上顎とした顎の位置が大きく左右にずれるようでしたら、この可能性があります。この場合は、歯医者さんで治療を受ける必要がありますので、お近くの歯科医にご連絡してみて下さい。

 

噛み合わせを治した途端スッキリ改善する方も多いです。

 

リンパや血液の流れが悪いと、肩こりと耳鳴りが併発する

 

経験上、これが原因となっている方が非常に多いと思います。

 

ストレスや、長時間同じ姿勢でいること、運動不足、血液がどろどろになっているなど、様々な理由で、血液の流れが悪くなっていると、肩こり・頭痛・めまい・耳鳴りなどが併発することが大変多いです。

 

次のような対応が効果的!

 

  • 毎日お風呂に入り、10分程度じっくり浸かる(半身浴も効果的)
  • ストレスを溜めないように趣味などに取り組む工夫
  • 長時間同じ姿勢でいることを避け、1時間毎に軽いストレッチなどを行い、徐々に体をほぐすようにする
  • 動物性油脂の摂取を避け、良質の魚の油やオリーブ油などを摂る
  • 水をたくさん飲む(1日最低2リットル。お茶はカフェイン等が入っているのでダメです。)

また、ツボ治療も効果的です。また、体の歪みをとるとリンパの流れは改善するため、整体院に診てもらうのもお勧めです。下記リンク先で、おすすめの商品も紹介していますので、ご参考にしていただけますと幸いです。